Önbizalom
„Önbizalmad és magabiztosságod minden egyes alkalommal nő, amikor sikeresen kiállsz magadért.”
Doreen Virtue
Szereted magad? Becsülöd, értékeled magad eléggé? Van elég önbizalmad? Boldog vagy?
Magabiztosan tudsz kommunikálni? Hiszel és bízol magadban? Fejleszted magad?
Ezek a legfontosabb kérdések az életben, amelyekre, ha NEM-mel vála-szolsz: biztos, hogy dolgod van velük és el kell indulnod az önfejlesztés útján.
5.1 A helyes önbizalom mindennek az alapja
Gyermekkorunkban sokszor elveszítjük az önbizalmunkat, sajnos szinte minden embernek vannak az önértékelésével problémái. Néha sokkal pesszimistábban látjuk magunkat, mint amilyenek valójában vagyunk.
Hajlamosak vagyunk a mások által ránk vetített elvárásoknak túlzottan megfelelni, és ha ez nem sikerül, akkor csalódunk magunkban és az önbizalmunk is megcsappan. Bármennyire is szeretnéd kikerülni a témát, ha meg akarod oldani, bele kell menned.
Számos olyan gondolatunk, érzésünk, azaz hitrendszerünk, tévhitünk van, hogy „nem vagyok elég jó”; „én ezt nem érdemlem meg”; „nem vagyok elég szép / magas / szőke / barna / diplomás / fiatal / tapasztalt stb.” „ez úgysem jön össze, mert az sem sikerült” „szerencsétlen vagyok” és még hosszan sorolhatnám.
Ezekről lehet, hogy nem is tudsz, mert mélyen a tudattalanban rejtőznek, de minden alkalommal, amikor egy új helyzetben vagy, bekapcsolnak ezek a mondatok, és ezek hatására nem úgy éled az életed, ahogy igazán szeretnéd.
Erről bővebben olvashattál a Családi minták, „örökölt sors” fejezetben.
Családi minták
3.1 Gyerekkori sérülések
Azt gondolom, hogy alapvetően minden ember jó.
Jók vagyunk belül, a lelkünk, a szívünk alapbeállítása jó, csak annyi sérülés, trauma, csalódás, megbántás, elhagyás és különböző lelki sérülések érnek az évek alatt, már pici gyermekkorunktól, hogy ezek nyomot hagynak bennünk. Megváltoztatnak, ha hagyjuk.
Vissza kell találnunk az igazi önmagunkhoz.
Vannak olyan ügyfeleim, akik sajnos már csecsemőként különböző lelki sérüléseket szereztek, mert az édesanyjuk, édesapjuk nem úgy foglalkozott velük, ahogy kellene, lehetne, jó lett volna, vagy elhagyták őket és nem éreztették velük a szeretetüket.
3.1.1 A gyerekkori programozás ereje – az első 7 év fontossága
Felnőtt életünk 95%-a annak a „programnak” az eredménye, amit gyerekkorunk első 7 évében tanultunk az életről, pl. ezért marad a szegény pénztelen, a gazdag pedig vagyonos.
A Mátrix című film nem egy sci-fi, sokkal inkább egyfajta dokumentumfilm. Minden ember – és ez bizonyított tény –, az élete első 7 évét „hipnózisban” éli. A gyerekek agyhullámai 7 éves kor előtt sokkal alacsonyabb frekvencián rezegnek. Ez kimutatható az EEG vizsgálat segítségével, ami egy pszichofiziológiai mérőeljárás az agyi aktivitás vizsgálatára.
7 éves kor előtt az agyhullámok a tudatosság szintjénél alacsonyabban rezonálnak, amit theta állapotnak hívunk. A theta agyhullám egy „kreatív” agyhullám. Így tudnak a gyerekek teadélutánt játszani homokból készített süteményekkel, mert számukra az egy „valós” élethű dolog
És gondolj csak bele. Mielőtt elkezd az elméd tudatossá válni, de nincsen egyetlen „tudatos programod” sem, hogyan válhatnál tudatossá?
Szóval a természet az első 7 évben meghatározza, hogy milyen programok szükségesek ahhoz, hogy ezen a bolygón élhessünk.
Célkitűzés, siker
10.1 Célkitűzés
Neked mi a célod? El szoktad érni a céljaidat? Milyen célt szeretnél elérni?
10.1.1 Érd el a célod gyorsan és hatékonyan
„Van egy tulajdonság, amivel az embernek feltétlen rendelkeznie kell, ha nyerni akar. Ez pedig nem más, mint az a képesség, hogy célunkat pontosan meg tudjuk határozni, hogy tudjuk, mit akarunk, és égető vágyat érezzünk a megvalósítására.”
Napoleon Hill
Miért fontos a célkitűzés?
A célkitűzés arra való, hogy megalkoss a fejedben egy ideális jövőképet, hogy motiváld önmagad, cselekedj, és végül a jövőképed valósággá váljon. A célok felrajzolása megmutatja, hova akarsz eljutni az életedben. Mit akarsz elérni. Mi számodra az önmegvalósítás.
Biztosan te is hallottál már a Maslow-féle piramisról. Ez a piramis az emberi szükségleteket rangsorolja. Tudod mi áll a piramis csúcsán?
AZ ÖNMEGVALÓSÍTÁS.
Ide vezetnek azok a célok, amelyeket most kitűzöl magad elé. Életed legvégső álmához. A kiteljesedéshez.
„Csak az elviselhetetlen, ami céltalan.”
Franz Werfel
Csak Te tudod, hogy számodra mi az igazi siker, mit szeretnél elérni:
- egy csodálatos párkapcsolat
- boldog családi élet
- harmonikus mindennapok
- egy jól menő vállalkozás
- egy fantasztikus hivatás
– ami Számodra a siker, az a Te sikered, a siker definíciód.
Nőiesség
7.1 A mai Magyar nő
Problémák és megoldások egy mai magyar nő életében egy reprezentatív felmérés és az ügyfeleinkkel végzett közös munkánk tapasztalatainak alapján.
7.1.1 Milyenek a mai magyar nők?
A pénzkeresés, a gyermeknevelés, a környezetnek való megfelelés, az énidő összeegyeztetése kihívások elé állít kortól függetlenül minden nőt hazánkban is. Nagyok az elvárások a mai nők számára mind a környezettől, a családtól, a társadalomtól és sajnos saját maguktól is.
Szeretnének megfelelni minden szerepükben, szeretnének jól teljesíteni dolgozó nőként, feleségként, anyaként, gyermekként, barátként, diákként, sportolóként vagy önkéntesként is. Rengeteg szerep, amely számtalan feladattal és sokszor összeegyeztethetetlennek tűnő programokkal nyomasztják a nőket nap mint nap.
7.1.2 Ennek mi a következménye hosszú távon?
Az élet minden területén való megfelelési vágy és saját igényeink, szükségleteink elhanyagolásának következménye a fáradékonyság, ingerlékenység, stressz, majd szorongás és az ezekből kialakuló betegségek. A belső nyugalom és harmónia elvész, és ezzel a női egészség is veszélyzónába kerül, hiszen nincs idő a kikapcsolódásra, pihenésre, önmagára, ne adj isten a semmittevésre.
A fáradtságtól, ingerlékenységtől a nők kapcsolatai is sérülnek, mert nem tud olyan nyugodt és kiegyensúlyozott lenni a másik fél felé. Lelkiismeret furdalás, bűntudat nehezítheti meg a hölgyek életét az éppen be nem fejezett projektek és feladatok miatt, bármit is tesznek, bármivel foglalkoznak éppen.
Ez hosszútávon a munkahelyi és magánéleti kapcsolatai rovására mehet, és ez is lehet az oka annak, hogy oly sokan küzdenek manapság az egyedülléttel, vagy lett vége idejekorán párkapcsolatuknak, házasságuknak.
